간 건강을 위한 필수 상식! 간 해독에 좋은 음식 BEST 5 #6
건강한 신체를 위해서는 간이 건강해야 합니다. 간은 체내의 화학 물질의 양을 조절하고, 담즙이라는 물질을 분비하여 지방을 분해하며 해독 장용 및 면역 기능을 담당합니다. 이처럼 많은 일을 해내는 일꾼과 같은 간은 건강한 몸을 위해 꼭 챙겨야하는 존재입니다. 간 건강을 위해서는 규칙적인 식생활 및 간 해독에 효과가 있는 음식을 자주 섭취해주는 것이 좋습니다. 그렇다면 간 해독에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 항암 성분이 풍부한 슈퍼푸드 '강황' 카레하면 떠오르는 강황의 주요 성분인 '커큐민'은 강력한 산화 방지제 역할을 합니다. 강황을 섭취하게 되면 담즙의 흐름이 원활하게 되며 간이 청소되는 효과가 있다고 할 수 있습니다. 무엇보다도 '커큐민'은 간세포를 강화하며, 독소를 해독하여 유익한 물질로..
건강정보
2018. 8. 26. 22:49
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