배에 가스 빼는 법
배에 가스 차는 이유 1. 식사를 급하게 한 경우 배가 고파 식사를 급하게 하게 되면, 음식과 함께 공기도 같이 삼키게 되는데요. 이때 공기가 위장에 들어가게 되면 배에 가스가 많이 차게 됩니다. 그래서 식사를 할 때는 식사 시간을 정해 놓고 너무 급하게 먹지 않아야 합니다. 2. 유제품을 많이 먹은 경우 우유, 치즈 등 유제품을 많이 먹게 되면 뱃속에서 제대로 소화 시키지 못하고 배에 가스가 차고 냄새 나는 방귀가 자주 나옵니다. 심한 경우에는 설사, 소화 불량 등의 증상이 나타나므로 너무 많은 양을 먹지 말고, 조금씩 나누어서 먹는 습관이 필요합니다. 3. 과민성대장증후군 의심해보기 편안한 상황에서 별다른 증상 없이 복통, 설사 등 여러 증상이 나타나는 과민성대장증후군은 배에 가스가 차는 대표적인 원..
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2018. 9. 3. 10:06
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